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Spüre Lebensenergie, arbeite an deiner äußeren und inneren Haltung, stärke dein System, reduziere Stress, genieße deinen Körper, lächle, meditiere und … atme!

Lotus

 

Kundalini-Yoga kann behutsam sein und auch forderndes Workout... das hängt von dir selbst ab. Es ist Yoga – aber anders als du es vielleicht kennst! So oder so macht es  

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