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Spüre Lebensenergie, arbeite an deiner äußeren und inneren Haltung, stärke dein System, reduziere Stress, genieße deinen Körper, lächle, meditiere und … atme!

Lotus

 

Kundalini-Yoga kann behutsam sein und auch forderndes Workout – so oder so macht es  healthy • happy • holy