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Spüre Lebensenergie, arbeite an deiner äußeren und inneren Haltung, stärke dein System, reduziere Stress, genieße deinen Körper, lächle, meditiere und … atme!

Lotus

Kundalini-Yoga kann behutsam sein und auch forderndes Workout – so oder so birgt es reichlich Entspannung…

 

 

freut euch, wachst, und seid sorglos und heiter

(aus dem JapJi Sahib, 1604)